Isınma Çalışmaları

ISINMA ÇALIŞMALARI

Rahatlama ve devinim çalışması olarak da bilinen ısınma çalışmaları ilk zamanda katılımcıların ısınmaları ve rahatlamaları için kullanılır. Drama nedir?, Drama teknikleri nelerdir?, Eğitici oyunlar nelerdir?, Isınma oyunları nelerdir?, Drama etkinlikleri nelerdir?, Dramanın yararları nelerdir?…

Isınma Çalışmaları Nedir?

Grubu oluşturan katılımcıların birbirlerini tanımalarına, bütünleşmelerine ve kaynaşmalarına ilişkin çalışmalara denir.

Bu çalışmada ritim eşliğine yürüme, zıplama, koşma, itme, çekişme, hayvanları öykünlenmeleri (benzemek) ve yürüyüşleri, farklı mekanlarda ve zamanlarda yürüme, verilen yönergeye (belge) uygun ritim tutma yapılmaktadır.

Çalışmalar serbest gibi görülse de bu çalışmalar kesin kurallarla sınırlandırılmıştır.

Isınma Çalışmalarının Kazanımları

Uyumlu olmayı sağlamaktadır.
Duygularını kullanarak gözlem yapmayı sağlamaktadır.
Duygularını ve düşüncelerini ayrıca bütün bedenini işlevsel hale getirmektedir.
Katılımcıları yönleriyle gözlemlemeyi sağlamaktadır.
Bireyin kişisel özellikleriyle birlikte devinim, biliş ve duyuş gibi özelliklerimi gözlemektedir.
Uyumlu davranmayı sağlamaktadır.
Güven kazandırmaktadır.
Özellikle beyni ve bedeni yönetmekte konusunda kendisine yol göstermektedir.
Duyuların kullanılması sağlamaktadır.
İletişimi artırmaktadır.
Gruplaşmayı sağlamaktadır.

Isınma Çalışmaları Örnekleri

OYUN 1:

Liderin komutuyla katılımcılar bir araya toplanır. El açıp kapama ile ısınma çalışması yani hareketlerine başlanır.
Özellikle ellerden başlayarak bilek, dirsek, kol, omuz, ayak, diz, bacak, bel, boyun ile dairesel hareketlerle ısınma işlemi tamamlanmış olur.
Lider katılımcılara birbirlerine merhaba, hoş geldin, tokalaşma gibi selamlama yapmasını ister. Lider dur dediği zaman katılımcılar yanındakinin bir yerini tutmalarını istemektedir.
Özellikle katılımcılar halka şeklinde olur. Lider katılımcılara ayaklarını omuz hizasında açmalarını söyler.
Daha sonrasında boyun aşağı yukarı, sağa sola gibi hareket ettirilir.
Lider sonrasında katılımcılara parmak uçlarında yükselerek elma toplamlarını ister ve elmaları sepete koymalarını söyler, ayrıca kolların çapraz olarak ayaklara değdirilmesini ister.
Yavaş hareketlerle küçük yürüyüşler yapılır, sonrasında ayaklarını yanlarına basılarak yürüyüşler yapılır. Parmak uçlarına basılarak yürüyüşler yapılmalıdır.
Sonrasında katılımcılar birbiriyle eş olur ve birbirlerini çekerler.

OYUN 2:

Halka oluşturulmalıdır, bacaklar omuz hizasında iki yana açılmalıdır ve baş öne, yukarı, sağa, sola, ortaya sırayla yavaş şekilde çevrilmelidir.
İki el yukarı kaldırılır sonrasında vücut iki yana esnetilir.
sonrasında vücut öne eğilip kollar serbest şekilde hareket ettirilir.
Katılımcılar arka arkaya dizilirler yavaş yavaş koşamaya başlarlar. Lider bir kere el çırptığında diğer tarafa doğru koşmaya başlarlar. İki kez el çırptığında ise kendi etraflarında dönüp aynı yönde devam ederler.
sonrasında lider katılımcıların ayaklarını kalçaya vurarak koşmalarını söyler. Sonrasına lider katılımcıların durmasını söyler.

3. Oyun: